Qi Gong

 

Maison du Terroir

Le lundi de 17h00 à 18h15
Le jeudi de 16h00 à 17h15
Cotisation : 162 € par an
Animateur : Ludovic BEAUDOIN

Le Qi gong est un art du mouvement et de la respiration. Issu des traditions taoïstes chinoises, il est en lien  avec la médecine chinoise.

Les mouvements sont lents et fluides, et amènent à revisiter sa conscience corporelle au travers d’étirements doux et profonds, dans l’intention de cultiver la vitalité, la mobilité des articulations,  la détente profonde. La respiration se libère et amène à un mouvement conscient et unifié.

La  pratique régulière du Qi Gong permet d’harmoniser le corps, l’esprit et les émotions, de goûter la conscience de l’instant présent, de sentir la paix intérieure .

Le Ziran Qi Gong que j’étudie et que j’enseigne porte l’attention sur le lien avec la nature, la spontanéité, la liberté intérieure, la simplicité, la joie d’être.