Stage danse libre adultes Sam 23 et dim 24 octobre  /  10h00-17h00

Ce stage vous propose un moment de découverte, de jeux dansés, de plaisir à être dans votre corps, dans le mouvement avec vous-même et le groupe, en explorant différentes situations corporelles. Il vous invite également à envisager votre propre langage, votre signature unique.

Contenu du stage :

10h -11h : prise de conscience du corps, découverte et sensibilisation de la perception corporelle (micro- mouvements, auto massages, postures et exercices). 11h -12h : mise en mouvement tout en douceur et progressif pour explorer la mise en rythme du corps. Élaboration du cercle  de danse.

12h -14h Pause, repas tiré du sac

Possibilité de relaxation de 13h à 14h.

14h -15h : Danse du cercle. 15h -17h : Vague dansée et mise en œuvre des outils de développement du langage corporel personnel. Fin : Étirements en douceur.                                                                  Pass sanitaire indispensable